Inhalte aus JSON-Datei herausfiltern

Hallöle

Also, zu allererst: Ich habe keine Ahnung von JavaScript oder sonst was. Ich bin absolut unfähig und hoffe einfach nur dass ich das hinkriege. xD

Ich habe diese JSON-Datei, in der viele IDs abgespeichert sind, die ich in einer Textdatei bräuchte. Diese IDs sehen so aus: "_id":"58362bb54031b36f51701b44",. Das Problem ist, dass das über 700 Stück sind. Diese einzeln rausfischen ist also nicht wirklich super.

Gibt es irgendwie eine Möglichkeit diese IDs da rauszukriegen? Ich nutze macOS.

Vielen Dank schon einmal im Voraus!